飲み過ぎ

半年ぶりくらいに飲み過ぎで1日戦線離脱

頭痛いし気持ち悪いし、なにより自己嫌悪がひどくてやばかった

1日立って落ち着いてきたけど

なんであそこまでメンタルやられるのか自分でも不思議になって調べてみたら

飲み過ぎるとセロトニンが減って鬱っぽくなるんだって書いてあり

本当かわからんがそれなら落ち着くまで待とうと思って1日耐えていたらたしかに、だいぶん鬱っぽくなくなった。フィジカルなことなんだな。